Arnold Allen, die Nummer sieben der UFC-Federgewicht-Rangliste, äußerte sich zur Bedeutung von Disziplin, Vorbereitung und richtiger Ernährung für Kämpfer. Im Interview kritisierte der englische Athlet auch den Ansatz der MMA-Legende Khabib Nurmagomedov zur Ernährung.
Allen erklärte, dass hartes Training im Gym für einen Profikämpfer nicht ausreicht. Die richtige Regeneration sowie die rechtzeitige Zufuhr der notwendigen Kalorien und Kohlenhydrate sind wesentliche Bestandteile der Vorbereitung.
„In den letzten drei Tagen habe ich nur Kohlenhydrate zu mir genommen und arbeite mit den besten Spezialisten zusammen“, sagte er.
Laut dem UFC-Kämpfer sollte ein Athlet 8–10 Wochen vor einem Kampf nicht mit der Vorbereitung nachlassen. Andernfalls könnten Probleme beim Weight Cut, der Regeneration und dem allgemeinen Zustand auftreten. Er glaubt, dass nicht alle Kämpfer diesen Prozess professionell genug angehen.
Allen betonte, dass manche Athleten zwar hart trainieren, aber nicht berechnen können, wie viel Energie, Kalorien und Kohlenhydrate ihr Körper benötigt. Genau hier nannte er Khabib Nurmagomedov als Beispiel.
„Ehrlich gesagt muss ich Khabib hier kritisieren. Er ist zwar einer der größten Kämpfer der Geschichte, aber Disziplin im Training ist eine Sache, eine richtige Diät einzuhalten eine andere“, so der Engländer.
Diese Aussagen dürften unter MMA-Fans für Diskussionen sorgen, da Khabib Nurmagomedov für seine eiserne Disziplin, seine erstklassige körperliche Verfassung und seine ungeschlagene Bilanz bekannt ist. Gleichzeitig ist das Thema Weight Cut eines der heikelsten und umstrittensten Themen im MMA.
Arnold Allen betont die Wichtigkeit eines modernen Ansatzes. Seiner Meinung nach sollte ein Kämpfer nicht nur trainieren, sondern mit Experten zusammenarbeiten, die Ernährung wissenschaftlich planen und auf die Regeneration achten.
Zur Erinnerung: Arnold Allen hat bisher 21 Siege und 4 Niederlagen im Profi-MMA erzielt. Er zählt zu den erfahrenen Kämpfern im Federgewicht.
Kurz gesagt: Allen erkennt Khabibs Größe an, kritisiert ihn jedoch in Bezug auf Ernährung und Regeneration. Im modernen MMA entscheiden nicht nur Kraft und Charakter, sondern auch Gramm, Kalorien und Kohlenhydrate über den Ausgang eines Kampfes.
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