Стресс, фаол ҳаёт тарзи ва спиртли ичимликлар: кечқурун тана ҳароратининг кўтарилиш сабаблари

^{Фото: Wday}
Кечқурун тана ҳароратининг кўтарилиши организмда қандайдир касалликнинг бошланишини кўрсатади. Иммунитет тизими вируслар ва бактерияларнинг ҳужумларидан ҳимоя қилишни ўз ичига олади, шунинг учун ҳароратнинг енгил ўзгариши огоҳлантириш белгиси сифатида қаралади. Лекин ҳар доим ҳам сабаб шунчаки шамоллаш бўлмайди. Wday нашри тунда тана ҳарорати кўтарилишининг сабабларини санаб ўтди.

Нима учун тана ҳарорати кечки пайт кўтарилади?

Соғлом одам учун нормал қийматлар 36,6 даражани ташкил қилади. Кун давомида ҳарорат ўзгариши мумкин. Кечқурун кўрсаткичлар тахминан 0,4 даража ёки бироз кўтарилади, кечаси эса пасаяди, чунки организм дам олади.

Ҳароратнинг кўтарилиш сабаблари:

• фаол ҳаёт тарзи;
  
• иссиқ овқат истеъмол қилиш (ҳарорат овқатдан кейин дарҳол кўтарилади);
  
• кундузи қуёшда қолиш;
  
• стресс;
  
• зарарли ва кимёвий моддалардан нафас олиш;
  
• баъзи дори-дармонларни қабул қилиш;
  
• тиш чиқиши;
  
• ҳаддан ташқари иссиқ ҳаво, жуда иссиқ кийим;
  
• спиртли ичимликларни истеъмол қилиш;
  
• ванна қабул қилиш.

Бу омилларнинг барчаси тана ҳароратига таъсир қилади, аммо ортиқча хавф туғдирмайди. Ҳомиладорлик пайтида ёки ҳайз бошланишидан олдин кўрсаткичлар 37,2-37,5 даражага етиши мумкин. Юқори ҳарорат танадаги яллиғланиш жараёнларини кўрсатади. Агар тана ҳарорати тушдан кейин кўтарилса, бу қуйидаги муаммоларни кўрсатади:

• шамоллашнинг бошланиши;
  
• сурункали чарчоқ ва ҳолсизлик;
  
• организмдаги яллиғланиш жараёни;
  
• иммун тизими пасайганда.

Кеч тушдан кейин ҳарорат кўтарила бошлайди, чунки бу вақтга келиб иммунитетнинг ҳимояси заифлашади. Чарчоқ, мунтазам уйқусизлик ёки жиддий касалликдан сўнг иммунитет заифлашади ва шунинг учун тана ҳарорати кўтарилади. Витамин комплекслари ва дам олиш тикланишга ёрдам беради.

Шамоллашнинг бошланишида иммунитет тизими дарҳол патогенлар билан кураша бошлайди, бу эса ҳароратнинг ошиши билан бирга кузатилади. Агар кўрсаткичлар 38 даражадан юқори бўлса, дори-дармонларсиз уни тушириб бўлмайди. Бунинг сабаблари шамоллаш, ревматизм, буйракларнинг яллиғланиши ёки ичак инфекциялари бўлиши мумкин.

Агар тана ҳарорати бир ой давомида 37 даражадан юқори бўлса, бу ўсимта пайдо бўлишини кўрсатиши мумкин.

Кун охирида чарчоқни ҳис қилмаслик учун кун тартибини тўғри тузиш ва оғирликни тенг равишда тақсимлаш керак. Кечқурун организм чарчайди ва вирусларга дучор бўлади. Бундай ҳолда иммунитет тизими микроорганизмлар билан курашишга қийналади, шундан кейин одам касалликка чалинади. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг