190
Pensilvanya Üniversitesi (ABD) bilim insanları uykusuzluğun yeni olumsuz etkisini belirlediler. Araştırma, bir kişinin iş haftasında beş saatten fazla uyumaması durumunda kardiyovasküler sistemin durumunun kötüleştiğini gösterdi. Özellikle, bu tür kişiler kalp atışı ve kan basıncından zarar görürler.
Bilim insanları ayrıca, hafta sonları daha fazla uyumanın durumu iyileştirmediğini belirlediler. Vücudun sağlık göstergelerinin normale dönmesi için yeterli düzeyde iyileşme gözlemlenmemektedir.
Araştırma yazarları 20 ila 35 yaşları arasında 15 sağlıklı erkek gönüllüden oluşan bir grup topladılar. Deney 11 gün sürdü. İlk üç gece katılımcılar gece 10 saate kadar uyuyabildiler. Sonra beş gece boyunca beş saatten fazla uyumalarına izin verilmedi.
Araştırmacılar, katılımcıların gün boyunca dinlenme anındaki kalp atış hızı ve kan basıncını her iki saatte bir ölçtüler.
Sonuçlar, kalp atış hızının günde ortalama bir kez arttığını gösterdi. Başlangıçta 69 iken, deney sonunda 78'e ulaştı. Sistolik kan basıncı da günde yaklaşık 0,5 milimetre cıva (mmHg) yükseldi - 116'dan 119,5 mmHg'ye kadar.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
