Paketli çaylar insan sağlığı için zararlı mı?

^{Fotoğraf: “Noviy ochag”}
Diyetisyen Irina Pisareva, katkı maddeleriyle zenginleştirilmiş paketli çayların tehlikeleri hakkında bilgi verdi. Uzmanın vurguladığına göre, birçok üretici tarafından meyve ve orman meyvelerinin doğal parçaları yerine boyalar eklenmektedir.

“Genellikle bu çaylar çeşitli tatlara sahiptir. Çoğu zaman insanlar içtikten sonra alerji ile karşılaşır,” diyor beslenme uzmanı.
Uzman, paketlenmiş çayı boyalı aromalı suyla karşılaştırdı, yani bu içecekte faydalı mikro elementler hiç yok. Aşağıda besin değeri yüksek üç çay önerilmektedir. Geleneksel olarak, yeşil çay en faydalı olarak kabul edilir, ancak başka alternatifler de mevcuttur:

Assam
Bu tür Hindistan çayıdır ve kafeinin cilt durumunu kötüleştirmesi gibi olumsuz etkilerinden kaçınarak kahvenin yerini alabilir.

Rooibos
Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur: bu tür çay metabolizmayı hızlandırır ve yağ hücrelerinin oluşumunu engeller.

Hibiskus
Bilim insanları, günde üç bardak hibiskus yapraklarından hazırlanan çay içilmesini tavsiye ediyor – bu, kan basıncını düzenler ve ayrıca kalp krizi ile felç riskini azaltır.