Çayı normalden fazla içmenin baş ağrısına ve kansızlığa neden olduğunu biliyor muydunuz?

^{Fotoğraf: Wday}
Çay, geleneksel ve en çok tüketilen içeceklerden biridir. Doktorlar da çayın zararından çok faydalı özelliklerinden bahseder, ancak bazı durumlarda sağlık için ciddi sorunlara yol açabileceği mümkündür.

Kardiyologların vurguladığına göre, bu içeceğe olan bağımlılık organizma için gerçek bir tehlike oluşturur. Kafein açısından zengin olan çayın aşırı tüketimi baş ağrısı, huzursuzluk hissinin artması ve uykusuzluğa yol açar.

Gün boyunca çok fazla çay içilmesi nedeniyle anemi de gelişebilir. Bunun sebebi çayın içinde bulunan tanenlerin demirin besinlerden emilimini engellemesidir. Çayın acı olarak içilmesi kalp-damar sistemine zarar verir. Bu da kan basıncının yükselmesine ve kalp atış hızının artmasına neden olur.

Organizmanın bireysel özellikleri dikkate alınarak çay içilmelidir. Ayrıca kardiyologlar, çayın organizma için zarar vermeyen günlük normunun 2-10 bardak olduğunu belirtmiştir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!