Gerçekten faydalı kahve türü: doktorların görüşü

Diyetisyen Irina Pisareva ve beslenme uzmanı Irina Sarkova bu içeceğin tüketimi hakkında önerilerde bulundu.

Güne bir fincan bronkofe ile başlamak kalp-damar sistemi için faydalıdır. Bu konuda Ura.ru haber ajansına diyetisyen Irina Pisareva bilgi verdi. Alışılmadık isim altında tam tahıllı klasik siyah kahve ve yağ eklenmiş bir içecek gizlidir.

“Şu anda MCT yağı (orta zincirli trigliserit yağı, örneğin hindistancevizi yağı) veya eritilmiş ghee yağı ya da sade tereyağı popüler. Bunlar trigliseritlerin (enerji kaynağı olan yağlar) ve faydalı yağların iyileşmesine yardımcı olur,” diye açıkladı uzman.

İçeceğin faydasına tam olarak güvenmek için Pisareva laboratuvar testleri yaptırmayı önerdi. Bu yöntemle organizmanın kahveyi kabul edip etmediği belirlenebilir.

Irina Sarkova da meslektaşının görüşünü destekleyerek en faydalı kahvenin taze çekilmiş ve şekersiz olması gerektiğini vurguladı. Şeker yerine başka ürünler önerdi:

“Kahveye şifalı baharatlar, özellikle tarçın eklemek çok iyidir çünkü güçlü bir antioksidandır ve içeceğin olumsuz etkisini hafifletir. Eğer kakule ile kaynatılırsa, bu sadece lezzetli değil, aynı zamanda faydalı olur,” dedi uzman. Telegram’da «Zamin»i takip edin!