New York Üniversitesi’ndeki bilim insanları, toksik arkadaşların sadece ruh halinizi değil, aynı zamanda bedeninizin yaşlanma sürecini de etkilediğini belirledi. Bu tür ilişkiler, sigara içmek kadar zararlı bir etkiye sahip olabilir. Gazeteci ve yaşam koçu Michelle Ellman, kendi deneyimine dayanarak toksik kişiyi tanımanızı sağlayan net işaretler sunuyor.
1. Buluşmadan sonra yorgunluk: arkadaşınızla görüşmeden sonra fiziksel ya da duygusal olarak tükenmiş hissediyorsanız — bu ciddi bir işarettir. Gerçek arkadaş enerji verir, onu çekip almaz.
2. Pasif agresyon ve şaka maskesi altındaki hakaretler: sözleri sizi görünümünüz, özel hayatınız ya da başarılarınız hakkında şüpheye düşürüyorsa — dikkatli olun.
3. Statünüze yönelik tutum: biri sürekli ilişki durumunuzla dalga geçiyorsa, bu sadece kendini üstün hissetmek için yaptığının işaretidir.
4. Her şey yolundayken kaybolmak, işler kötüleşince geri dönmek: kişi, her şey iyi olduğunda kayboluyor ama siz zor durumda iken yalnızca o zaman dönüyorsa — bu gerçek arkadaşlık değildir.
5. Başkaları hakkında konuşma tarzı: başkaları hakkında arkadan konu ediyorsa, bir gün aynısını sizin için de yapacağından emin olabilirsiniz.
6. Yalnızca çaba gösteren sizseniz: tüm iletişim, ilgi ve özen sadece sizden geliyorsa — bu tek taraflı bir bağdır.
7. Kendinize bakın: Ellman, bazen gerilimin kaynağının biz olabileceğini belirtiyor. Başkalarını suçlamadan önce kendi davranışlarınızı analiz etmek önemlidir.
Bu işaretleri erken fark ederek, toksik arkadaşlıkları tanıyabilir ve onlardan uzaklaşabilirsiniz. Böyle insanlar hayatınızdan çıktığında hem sağlığınızı hem de onurunuzu korumuş olursunuz.
Kaynak: Peopletalk
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
