Yasemin çayı, kendine özgü kokusu ve yumuşak tadıyla aynı anda hem huzur hem de zindelik hissi verir. Günümüzde yalnızca Çin mutfağında değil, Özbekistan çayhanelerinde de giderek yaygınlaşmoqda.
Faydaları:
-
Yasemin çiçeğinin doğal uçucu yağları sinirleri yatıştırır, stresi azaltır.
-
Çayın içindeki antioksidanlar kalp-damar sistemine olumlu etki eder ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
-
Sindirimi kolaylaştırır, iştahı dengeler.
-
İyi uyumaya yardımcı olur.
Dikkat edilmesi gereken yönleri:
-
Aşırı tüketim (günde 3–4 bardaktan fazla) kalp çarpıntısı ve tansiyon yükselmesine neden olabilir.
-
Kafein içeriği nedeniyle bazı kişilerde uykusuzluğa yol açabilir.
-
Hassas mideye sahip kişilerde güçlü etki gösterebilir.
-
Hamile ve emziren kadınların ölçülü kullanmaları gerekir.
Sonuç olarak, yasemin çayı ölçülü içildiğinde vücuda sadece fayda sağlar. Ancak her nimet gibi, dikkatli tüketildiğinde gerçek keyif verir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
