Bilim insanları insan sağlığıyla ilgili başka bir ilginç sonuç elde ettiler. Uluslararası bir araştırma grubu tarafından yapılan araştırmalar, çok fazla televizyon izlemenin zihinsel durumu ciddi şekilde etkileyebileceğini göstermiştir.
Verilere göre, 65.000'den fazla yetişkin katılımcının verileri analiz edildi. Sonuç olarak, ekran önünde fazla zaman geçirmenin depresyon gelişme olasılığını artırabileceği ortaya çıktı.
Bu çalışmanın sonuçları European Psychiatry dergisinde yayınlandı. Uzmanlara göre, bir kişinin televizyonda geçirdiği zamanın bir kısmını fiziksel aktiviteler veya doğru uyku ile değiştirerek kendini koruyabilir.
Özellikle, orta yaşlılarda, ekranın önünde uzun süre oturmanın olumsuz etkisi daha belirgindir. Fiziksel egzersiz veya tam dinlenme yoluyla zihinsel durumlarını iyileştirebilirler.
Yaşlılarda ise bu olumlu etki çoğunlukla spor antrenmanlarıyla ilgiliydi. Yani, fiziksel aktivite yaşlıların depresyona düşme olasılığını azaltır. Genç katılımcılarda ise çok fazla televizyon izlemenin ciddi olumsuz etkileri bulunmadı.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
