Ananas – tropikal bir meyvedir ve dünya çapında severek tüketilir. Onun tatlı ve parlak lezzetinin altında hem sağlık için faydalar hem de bazı riskler gizlidir.
Olumlu yönleri:
- Bağışıklığı güçlendirir. Ananastaki C vitamini soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
- Sindirim kolaylaştırır. İçindeki bromelain enzimi ağır yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olur.
- Kalp ve dolaşım için faydalıdır. Potasyum kalp-damar sistemini destekler.
- Açık havada enerji verir. Tatlılığı sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır.
Olumsuz yönleri:
- Aşırı tüketilirse kan basıncını düşürebilir. Bazı kişilerde baş dönmesi veya halsizliğe yol açabilir.
- Mide asidini artırır. Çok yenildiğinde mideyi rahatsız edebilir, reflüye veya gastrit belirtilerinin artmasına neden olabilir.
- Alerjiye neden olabilir. Bazı kişilerde ağız içinde kızarıklık veya kaşıntı görülebilir.
Ananas, ölçülü tüketildiğinde vücut için vitamin ve enerji kaynağıdır. Ancak aşırı tüketim bazı olumsuz sonuçlara da yol açabilir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın
İlgili haberler
