Patisson – Özkekistan pazarlarında nadiren rastlansa da, çok faydalı bir sebzedir. İçeriğinde insan sağlığı için gerekli mineraller, vitaminler ve antioksidanlar çok fazladır. İşte beş temel faydası:
1. Kalp için faydalı
Patisson içindeki magnezyum ve potasyum, kan basıncını düzenler, kalp-damar sisteminin işleyişini destekler.
2. Sinir sistemini sakinleştirir
B vitaminleri grubu ve folik asit sinir sistemini güçlendirir, stresi azaltır.
3. Temel diyet sebzesi
Patisson düşük kalorilidir ve kilo vermek isteyenler için çok uygundur. Vücutta fazla yağ birikimini sınırlar.
4. Cildi gençleştirici etki
Antioksidanlar ve C vitamini, cildin taze, parlak görünmesini ve yaşlanmaya karşı etkili olmasını sağlar.
5. İç organları temizler
Patisson içeriğindeki lif, sindirim sistemini iyileştirir ve vücudu zararlı maddelerden arındırır.
Özetle, patissonu mutfağımızda daha fazla kullanmak sadece lezzetli yemekler yapmak değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için büyük bir adımdır.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
