Amsterdam'da düzenlenen Avrupa Solunum Derneği (ERS) Kongresi'nde, Birleşik Krallık'taki Leicester Üniversitesi bilim insanları, hava kirliliğinden korunmanın basit bir yolu hakkındaki araştırma sonuçlarını sundu.
Uzmanlar, Birleşik Krallık Biobank'ının yaklaşık 200.000 katılımcısının verilerini analiz ederek şu sonuca vardı: bir kişi günde en az dört veya daha fazla meyve yiyorsa, akciğerler havadaki zararlı partiküllerden kısmen korunabilir.
Çalışmada, bu etkinliğin özellikle kadınlarda daha belirgin olduğu kaydedildi. Çünkü meyve tüketimini daha yaygın hale getirdiler. Erkekler ortalama olarak daha az meyve yediğinden, koruyucu etki çok güçlü değildi.
Bilim insanları, bu durumu meyvelerde çok fazla antioksidan ve anti-enflamatuar maddenin bulunmasıyla açıklıyor. Onlara göre, bu bileşikler hava kirliliğinin olumsuz etkilerini kısmen azaltır.
Aynı zamanda, bilim insanları sağlıklı beslenmenin çevresel önlemlerin yerini tam olarak alamayacağını vurguluyor. Ancak, özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar için, meyve ve sebzelerle dolu bir beslenme ek koruma sağlayabilir.
İlginç bir şekilde, bilim insanları mango tüketimine de özel olarak değinmiş ve bu meyvenin her gün yenilmesinin, yüksek şeker içeriğine rağmen diyabet riskini azaltabileceğini belirtmişlerdir.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
