Bilim insanları ve doktorlar, sağlığı iyileştirmenin en ucuz ve en hoş yolunu açıkladılar.
Tıp dünyası temsilcileri, insanlara haftada en az beş kez içtenlikle gülmeyi tavsiye ediyor. Bu sadece moralinizi yükseltmek değil, aynı zamanda vücudun iç organları için bir tür "doğal ilaç" görevi görür.
Pensilvanya Üniversitesi profesörü, kardiyolog Michael Miller, gülme sürecinde beyinde endorfin hormonlarının aktif olarak üretildiğini belirtti. Bu maddeler kan damarlarında faydalı kimyasal süreçleri tetikler. Sonuç:
- Kalp fonksiyonu iyileşir;
- Bağışıklık sistemi güçlendirilir;
- Şiddetli stres ve sinir bozucu durumlar geri çekilir.
Psikolog William Fry, gülmenin gücünü kanıtlamak için özel bir deney gerçekleştirdi. Popüler komedi filmleri izlerken kendisinden kan örnekleri aldı. Sonuçlar şaşırtıcı: neşeli bir ruh hali ve gülümseme sırasında, insan kanında hastalıklara karşı koruyucu hücrelerin sayısı önemli ölçüde arttı.
Sonuç olarak, doktorların tavsiyelerine uyarak sık sık komik programlar izlemek veya yakınlar arasında şaka yapmak, uzun ömürlü olmanın garantisidir.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
Меҳмон grubundaki ziyaretçiler bu yayına yorum yapamaz.
