Severek tükettiğimiz en tehlikeli 3 ürün

^{Foto: «Zen.yandex.ru»}
Diyetisyen Olga Dekker, basit ama son derece zararlı üç ürünü açıkladı. Uzman, bunları «Instagram» sayfasında listeledi.

Helva, sağlık ve vücut için tehlikeli ürünler listesinde birinci sırayı aldı. İçerisine çok fazla şeker eklendiği için 100 gramında 522 kilokalori bulunuyor. Bu nedenle, helvayı aşırı tüketmek ve bunun sonucunda kilo almak kolaydır. Dekker, yerine şekersiz helvayı öneriyor.

Kurabiye, zararlı gıda ürünleri listesinde ikinci sırada yer aldı. Diyetisyenin sözlerine göre, yüksek kaliteli un, yağ ve şeker bu ürünün kalorisini artırıyor. Üstelik, kurabiye insülin seviyesini yükselterek kilo vermeyi engelliyor.
Listede son sırayı kakao aldı.

«Böyle kakao faydalı değil, çünkü içeriğinde karbonhidratlar meyve suları ve gazlı içeceklerden daha fazla», diyor Dekker.
Onun görüşüne göre, «doğru» kakao az miktarda şeker eklenmiş kakao tozundan elde edilen sütle hazırlanır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!