Uzmanlar fazla çalışmanın insan sağlığına nasıl etkileri olduğunu açıkladı

^{Foto: Pixabay}
İş ve kişisel yaşam, dinlenme dahil, arasında denge olmalıdır. Avustralyalı bilim insanlarının belirttiğine göre, iş dışı zamanlarda işe devam etmek felce yol açabilir, diye bildiriyor «Korrespondent.net».

Çalışma vardiyası bittikten sonra birkaç mesaja basit cevaplar yazmak bile kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığına olumsuz etki yapar.

İş dışı zamanlarda profesyonel sorumlulukları yerine getirmek aşağıdaki hastalıklara yol açar:

iş stresi;
iş ve yaşam arasında dengenin bozulması;
uyku ve sağlık sorunları.

“Düzenli olarak yüksek uyanıklık halinde olmak, evde işten haber beklemek — bu maddeler metabolizmayı ve bağışıklığı etkiler,” diyor uzmanlar.

Bunun yanı sıra, bu tür durumlarda çeşitli enfeksiyonların gelişme riski, kan basıncının yükselmesi artar ve depresyon ortaya çıkar.
Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Çalışma Örgütü uzun süre çalışma durumunun kalp hastalıkları ve felç riskini artırdığını kanıtlamıştır.

“40 üniversiteden iş dışı zamanlarda internet üzerinden meslektaşlarıyla iletişimde olan 2200 çalışanda yüksek stres seviyesi tespit edilmiştir. Özellikle, katılımcıların bir kısmı yöneticileri olup, iş ile ilgili mesajlara, aramalara ve e-postalara işten sonra cevap vermeleri beklenmiştir. %55’i gece saatlerinde meslektaşlarına mesaj göndermiştir. %30’u ise tatil günlerinde meslektaşlarına yazıp aynı gün içinde cevap beklemiştir,” diye ekliyor bilim insanları.

Bunun sonucunda insanlarda ruhsal bozukluklar ve duygusal yorgunluk ortaya çıkmıştır. Ayrıca, baş ve omuz ağrılarından şikayet etmişlerdir.