Baxtli bo‘lish siri nimada? Hayotingizni o‘zgartiradigan 12 ta muhim odat
Insonning baxti yoki baxtsizligi tashqi sharoitlardan ko'ra, har kuni qabul qiladigan kichik qarorlari va odatlariga bog'liq. Baxt keltiruvchi odatlar qatoriga toza havoga chiqish, faol harakatlanish, daromaddan kamroq xarajat qilish, bunyodkorlik, hamkorlik va minnatdorlik kiradi. Muammolardan qochish, o'zini boshqalar bilan solishtirish, tinimsiz shikoyat qilish va kam harakatlanish esa baxtsizlikka yetaklovchi omillar sifatida ko'rsatilgan.
Insonning baxti yoki baxtsizligi tashqi sharoitlarga emas, balki har kuni qabul qiladigan kichik qarorlari va odatlariga bog‘liq. Psixologlar baxtsizlik va baxtli hayot o‘rtasidagi farqni aniq mezonlar asosida tahlil qilib, kundalik hayot tarzimiz qanday natijalarga olib kelishini ko‘rsatib berishdi.
O‘z hayotini o‘zgartirmoqchi bo‘lgan har bir inson uchun 12 ta muhim qarama-qarshilik formulasi:
Baxtsizlikka yetaklovchi va baxt keltiruvchi 12 ta omil
Kundalik tanlovlarimizni solishtirish orqali qaysi yo‘nalishda ketayotganimizni aniqlab olish mumkin:
Baxtsizlik odatlari | Baxt keltiruvchi qarorlar |
Kun bo‘yi uyda qamalib o‘tirish | Har kuni toza havoga, ko‘chaga chiqish |
Imkon qadar kamroq harakatlanish | Sayr, yoga va faol harakatlar bilan shug‘ullanish |
Topadiganidan ko‘proq pul sarflash | Daromaddan kamroq xarajat qilib, moliyaviy barqarorlikni saqlash |
Hayotni haddan tashqari jiddiy qabul qilish | Hayotga yengil va o‘yindek qarashni o‘rganish |
Shunchaki iste’molchi bo‘lib yashash | Yaratuvchanlik va bunyodkorlik odatini shakllantirish |
O‘zini doim boshqalar bilan solishtirish | Atrofdagilar bilan raqobat emas, hamkorlik qilish |
Muvaffaqiyatli insonlarni yomonlash va ko‘rolmaslik | Muvaffaqiyatga erishganlardan tajriba o‘rganish |
Muammolar va qiyinchiliklardan qochish | Muammo borligini tan olib, unga yuzma-yuz kelish |
Birinchi bo‘lib salomlashmaslik va begonalashish | Ochiq ko‘ngillik bilan birinchi bo‘lib salomlashish |
Tinimsiz nolish va shikoyat qilish | Ko‘proq maqtovlar, minnatdorlik va iliq so‘zlar aytish |
Ishonchsiz va beqaror bo‘lish | Ishonchli, suyansa bo‘ladigan shaxsga aylanish |
Nega hammasi yomonligiga bahona izlash | Qiyin vaziyatda ham aniq yechimlar izlash |
Qaysi zinadan ko‘tarilyapsiz?
Har bir inson o‘z kunini qaysi odatlar bilan to‘ldirishni o‘zi tanlaydi. Shikoyat qilish, kam harakatlanish va salbiy fikrlash ruhiy holatni pastga tortsa, bunyodkorlik, minnatdorlik va faollik insonni xotirjam va muvaffaqiyatli qiladi.
Fikringizni izohlar bo‘limida qoldiring va maqolani Telegram yoki boshqa ijtimoiy tarmoqlar orqali tanishlaringizga ulashing.
Izohlar 0
…