Üzümün organizmaya faydalı ve zararlı yönleri nelerdir?

Bereket ve refahın sembolü olan üzüm meyvesini büyük küçük herkes severek tüketir. Bu tatlı meyvenin sağlık için birçok faydalı yönünün yanı sıra, tüketimine karşı bazı uyarılar da olabilir. Sputnik Belarus sevilen ürünün özellikleri hakkında anlatıyor.

Faydalı Yönleri
· Kadın organizması için üzümün faydası çoktur: meyve süt bezlerinde tümör gelişimini durdurur, ayrıca hamile kadınların bağışıklığını artırır.
· Doktorlar üzümü erkeklere de sıkça tavsiye eder. Meyve prostat kanseri hastalığının gelişimini önler.
· Çocuk organizması için de olumlu etkileri vardır - bağışıklığı, sinir sistemini ve görme yeteneğini geliştirir.
· Madde alışverişini düzenler, fazla suyu atar ve metabolizmayı hızlandırır.
· Kemikleri güçlendirir, kan oluşumunu teşvik eder (anemide çok gereklidir), ayrıca cilt ve hücrelerin erken yaşlanmasını önler.
· Üzüm iş gününden sonra canlılık ve dayanıklılığı korumaya yardımcı olur, enerji verir.

Zararlı Yönleri
· Üzüm tanelerinde şeker fazladır. Bu nedenle fruktozu sindiremeyen, şeker hastalığı olan ve diyet yapan kişilere tavsiye edilmez.
· Fazla “doz”u gaz ve karın şişkinliğine yol açabilir. Ayrıca uykusuzluğa da sebep olur. Özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerde etkisi fazladır.
· Üzüm diğer gıdalarla birlikte tüketilemez. Bu bağırsaklarda fermantasyona ve mide-bağırsak sisteminin iltihaplanmasına neden olabilir.
· Meyveyi mide ülseri ve gastrit hastalarının tüketmemesi gerekir. Ayrıca çocuklara beş yaşına kadar üzüm verilmemelidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!