Çoğu insan için diş hekimine gitme günlük bir ihtiyaç haline gelmiş olsa da, bazı insanlar için bu uygulama olumsuz anılar ve stresle ilişkilendirilir. Diş tedavisi düşüncesiyle çok üzülenler var. Bu durum tıbbi olarak dentofobi - yani diş hekiminden aşırı korku - olarak bilinir.
Korku Arkasındaki Tehlike
Tedavideki korku nedeniyle tıbbi muayenelerin ertelenmesi, ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Dişlerde çürüme, milklerde iltihaplanma ve hatta diş kaybı gibi sorunlar ortaya çıkar. Bu, sadece sağlık değil, aynı zamanda dış görünüşü de olumsuz etkiler.
Dentofobiyi aşmaya yardımcı olan etkili yöntemler
Diş hekimine olan korkuyu azaltmak için aşağıdaki pratik öneriler faydalı olabilir:
Anlayışlı ve güvenilir bir dişçi seçin.
Duygusal, yumuşak huylu bir doktor, kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir.
Bilgiye sahip olun.
Süreç hakkında önceden bilgi sahibi olmak, beklentilerinizi anlamanıza ve panikinizi azaltmanıza yardımcı olur.
Derin solunum tekniği.
Kabuldan önce veya bekleme salonunda derin ve yavaş nefes alın ve kendinizi sakinleştirin.
Adım adım yaklaşım.
İlk başta basit bir muayeneyle başlayın, daha sonra yavaş yavaş diğer tedavilere geçin.
Dikkat dağıtıcı aktiviteler.
Müzik dinlemek, sevdiğiniz biriyle konuşmak veya rahatlatıcı şeyler düşünmek gerginliği azaltır.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!