Japonya’daki Tokyo Omurga Enstitüsü’nden ağrı uzmanı Dr. Hiroshi Tanaka’ya göre, birçok insan her gece farkında olmadan boyun ve omuz kaslarına zarar veriyor. Araştırmalara göre, sıradan yastıklar kasları rahat durumda tutamıyor ve onlar bütün gece gergin kalıyor. Bu durum uzun vadede ağrıya, halsizliğe ve uyku kalitesinin düşmesine yol açıyor.
Tanaka’ya göre, kasların bu şekilde gerilmesi sadece boyunda değil, omuz ve sırtın üst kısmında da ağrılara neden oluyor. Ayrıca, kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle bu kaslar yeterince oksijen alamıyor; bu da sürekli yorgunluk ve güçsüzlüğe yol açıyor. “Sıradan yastıklar vücudu yanlış pozisyonda tutarak organizmayı yavaşça yıpratıyor,” diyor Tanaka.
Araştırmalar ayrıca, yanlış yastık kullanımının baş ağrısına ve hatta bazı nörolojik sorunlara yol açabileceğini gösteriyor. Uzmanlara göre insanlar genellikle sorunu tedavi etmeye çalışıyor, ancak asıl neden — yanlış yastık kullanımı — göz ardı ediliyor.
Tanaka bu sorunu çözmek için ergonomik ve fizyolojik olarak doğru biçimlendirilmiş yeni bir yastık türünün geliştirilmesine katıldı. Ekibi tarafından tasarlanan bu yastık, boyun ve omurgayı doğru pozisyonda tutuyor, kaslardaki baskıyı azaltıyor ve vücudu doğal bir dinlenme durumuna getiriyor. Uzmanlara göre, doğru yastık seçimi uyku kalitesini önemli ölçüde artırır ve sağlıklı boyun kaslarını korumaya yardımcı olur.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
