PLOS Medicine dergisinde yayınlanan büyük bir uluslararası araştırmaya göre, çok az sigara içmek bile insan sağlığı için büyük bir tehdit oluşturmaktadır. Bilim insanlarına göre, günde sadece 2-5 sigara içen kişilerin toplam ölüm riski, hiç sigara içmeyenlere göre neredeyse %60 daha yüksektir.
Çalışma, Amerika Birleşik Devletleri ve Brezilya'da yapılan 20'den fazla uzun vadeli gözlem temelinde hazırlanmıştır. Toplamda, 20 yıl boyunca 323 binden fazla yetişkin gözlemlendi ve bu dönemde 125.000'den fazla ölüm ve 54.000 kardiyovasküler hastalık kaydedildi.
Bilim insanları, "en az sigara içmenin bile" vücuda ciddi zarar verdiğini belirttiler:
- Kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riski %57 artar;
- Günde bir sigara içen kişilerde, sigara içmeyi bırakmış kişilere kıyasla hastalık olasılığı daha yüksektir;
- Yalnızca bazı aritmi türleri ve felçle ilişkili durumlarda net bir bağlantı gözlemlenmemiştir.
Araştırma ekibi bir noktaya vurgu yapıyor:
Riskleri gerçekten azaltmanın tek yolu, tütün ürünlerinden tamamen vazgeçmektir.
Bilim insanları, sigara içmeyi bıraktıktan sonraki ilk 10 yılda riskin önemli ölçüde azaldığını söylüyor. 20 yıl sonra, eski sigara içenlerin ölüm riski, sigara içmeyi bırakmayanlara göre %80 daha düşük olacaktır.
Yani, "Az sigara içmenin zararı daha az" görüşü bile yanlıştır. Tamamen vazgeçmek gerçek bir koruma sağlar.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
Меҳмон grubundaki ziyaretçiler bu yayına yorum yapamaz.
