Surrey Üniversitesi bilim insanları tarafından yapılan bir çalışmaya göre, çay, siyah çikolata, elma ve üzüm gibi ürünlerin düzenli olarak tüketilmesi kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Uzmanlar, bu etkinliğin bu ürünlerde bulunan flavan-3-ol adında doğal maddelerle ilişkili olduğunu söylüyor. Kakao, çay, çeşitli meyveler ve meyvelerde bulunan bu bileşikler, kardiyovasküler sistem için olumlu bir öneme sahiptir.
Bilim insanları, 145 rastgele çalışmanın sonuçlarını analiz ederek, flavan-3-ollerin, özellikle yüksek kan basıncı olan kişilerde basınç düşürmede önemli bir rol oynadığını buldular. Bazı durumlarda, etkisi ilaçların etkisine yakındı.
Araştırma sırasında, bu maddelerin kan damarlarının iç katmanının - endotelinin - işlevini iyileştirdiği de ortaya çıktı. Bu, flavan-3-ollerin kan basıncından bağımsız olarak genel sağlık için de yararlı olduğunu göstermektedir.
Bilim insanları, flavan-3-ollerin ilaçların yerine geçemeyeceğini belirtti. Ancak, dengeli bir diyetin bir parçası olarak normal tüketim, kalp sağlığının korunmasında ek bir faydalı faktör olabilir.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
