597
Fotoğraf: Wday
Hayvansal yağlar içeren yiyeceklerin aşırı tüketimiyle damarların iç duvarlarında kolesterol plakları oluşur. Bu durumla birlikte kandan besin maddeleri ve oksijen, vücut dokularının hücrelerine daha az ulaşır. Damarlar zararlı kalıntılardan temizlendikten sonra kan vücutta serbestçe dolaşır ve doğru düzen ve ritimde çalışmaya başlar.
Sarımsak ve limonla damarları temizlemek
Sarımsak, antisklerotik özelliklere sahip ünlü bir halk ilacıdır. Sarımsak damarların temizlenmesine yardımcı olur, kolesterol plaklarını ve tuzlarını eritir, mikropları ve virüsleri yok eder. İçeriğinde trombosit sayısını normalleştiren ve kan pıhtılaşmasını engelleyen adenozin bulunur.
Sarımsak ezildikten sonra hemen kullanılmamalı, 15 dakika bekledikten sonra tüketilmelidir. Çünkü sağlığa faydalı maddelerin etkinliğini artıran enzimatik reaksiyonlar için zamana ihtiyaç vardır. Sarımsak 3 ay boyunca tüketilirse kolesterol plaklarının miktarı %12-20 oranında azalır.
Sarımsak, limon ve balda birçok şifalı madde bulunur; bunlar aterosklerozdan etkilenen damarları temizler ve duvarlarının elastikiyetini artırır.
Damarları kolesterol plaklarından temizlemek için kabuğuyla birlikte 4 adet limon ve 4 adet soyulmuş sarımsak dişini kıyma makinesinden geçirin, temiz bir 3 litrelik kaba koyun ve üzerine ılık kaynamış su dökün. Karıştırarak oda sıcaklığında 3 gün bekletin. Daha sonra demlemeyi buzdolabına veya başka soğuk bir yere koyun.
Hazırlanan sarımsak-limon demlemesinden günde 3 kez 100 gram alınması tavsiye edilir. Toplamda 4 demleme karışımı içilmelidir. Damarları temizleme kursu yaklaşık 40 gün sürer. Bu işlem yılda bir kez yapılmalıdır. Kurs sonunda kan basıncı normale döner, baş ağrısı geçer, kolesterol seviyesi düşer (bunu kan testi yaptırarak kontrol edebilirsiniz).
Damarlar cevizle nasıl temizlenir?
Kolesterol plaklarından damarları temizlemek için başka halk yöntemleri de vardır. Örneğin cevizle. 1,5 kg soyulmuş cevizi kıyma makinesinden geçirin. Ezilmiş karışımı buzdolabına veya başka serin bir yere koyun ve günde 2 kez — sabah ve akşam, yemekten 30 dakika önce, 1 yemek kaşığı miktarında 100 ml su ile tüketin.
Hazır bal-ceviz karışımından günde 4 kez, yemekten önce 1 yemek kaşığı tüketilmesi önerilir. Bu tür bir ilacı her gün sabah hazırlamak gerekir. Bu temizleme yönteminin kursu 1 aydır.
Bir diğer temizleme yöntemi: 5 adet kıyılmış ceviz içini 1 yemek kaşığı açık renkli doğal bal ile karıştırın. Hazırlanan karışıma 1 adet ezilmiş taze ananas ekleyin ve tüm karışımı iyice karıştırın. Cam bir kaba koyun, kapağını sıkıca kapatın ve bir gün boyunca serin bir yerde bekletin.
Bu tür ilaçlar damarları daha elastik hale getirir, plak ve yağ birikimlerinden temizler, metabolizmayı iyileştirir, baş dönmesini hafifletir. Bunlar sadece kanı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanma, kardiyovasküler sistem hastalıkları, metabolizmanın iyileştirilmesi, hipertansiyon ve aterosklerozun önlenmesi için de kullanılır.
Kolesterol plakları sadece doğal yöntemlerle değil, ilaçlarla da temizlenebilir. Ancak her yöntemin kendine özgü kontrendikasyonları olduğunu unutmamak gerekir, bu yüzden doktorla danışmak tavsiye edilir.
Kanda kolesterolü azaltmak için beslenme düzeni
Kolesterol plakları genellikle hayvansal ürünlerin aşırı tüketimi nedeniyle oluşur: tereyağı, yağlı et, yağlı süt ürünleri ve benzeri.
Bu nedenle damarlarındaki plakların giderilmesi için diyeti yeniden gözden geçirmek gerekir.
Günlük beslenme düzeni az tuzlu ve az kalorili yiyeceklere dayanmalıdır. Diyetin %70’i meyve, yaban mersini ve sebzelerden, %20’si kolay sindirilen proteinlerden oluşmalıdır.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
12:29, 7-05-2025
