Kanserin ortaya çıkmasına neden olan günlük alışkanlıklar

^{Foto: «Domashniy ochag»}
İnsan vücudu ve sağlığı için tehlikeli kabul edilen tümörleri %100 önleyen kesin, kanıtlanmış bir strateji yoktur. Ancak uzmanların bu konudaki araştırmalarından yola çıkarak kansere neden olan faktörler hakkında bilgi sahibi olmak ve sağlıkla ilgili ortaya çıkabilecek sorunların oluşmamasına katkıda bulunmak mümkündür.

Tatlı tüketimi
Şekerin gereğinden fazla tüketilmesi meme kanseri riskinin artmasına neden olur. Batı yarımküre halkının her gün tükettiği miktarda şeker farelere verildiğinde kısa sürede meme kanserine yatkınlığın arttığı tespit edilmiştir. Bilim insanları şekeri bırakıp yerine doğal tatlı meyveler yemeyi tavsiye etmektedir.

Sıcak içecekler
Uluslararası onkoloji dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, sürekli sıcak kahve ve çay içmek yemek borusu kanserine yol açmaktadır. Sıcak sıvı içildiğinde yemek borusu duvarlarının sürekli zorlanması tehlikeli hücrelerin gelişmesine neden olur.

Gece çalışmak
Gece çalışmak ile kanser arasındaki ilişkiye dayalı araştırmalar henüz çok fazla olmasa da mevcut olanlar bunu doğrulamaktadır. Bilim insanlarının tahminine göre, bu çalışma düzeni bağışıklığı zayıflatır ve iltihaplanmayı artırır. Bu nedenle vücudun dinlenmesi gereken zamanda çalışması önerilmez.

Çok oturmak
Günü oturarak geçirmek, günde bir veya iki paket sigara içmekle eşdeğerdir. Böyle kişilerin kansere yakalanma riski yüksektir ve bunun nedeni hücrelere oksijen gitmemesidir. Ne kadar az hareket ederseniz, kan o kadar iyi dolaşmaz ve organlar kanla tam olarak beslenemez. İşinizi veya eğitiminizi oturarak yapmak zorundaysanız, sabahları evde 20-30 dakika spor yapmaya zaman ayırın, mümkünse temiz havada daha fazla yürüyüş yapın.

Aşırı kilo
Aşırı kilo sadece yemek borusu değil, pankreas, bağırsaklar, böbrekler, tiroid bezi ve meme kanserine de neden olabilir. Çünkü fazla yağ nedeniyle vücutta östrojen hormonu fazla miktarda üretilir ve vücutta hormonal denge bozulur, iltihaplanma ve tümör gelişimi mümkün olur.

Polivitamin ve biyolojik aktif takviyeler
Aslında polivitamin ve biyolojik aktif takviyeler, besin maddeleri, mikroelementler eksik olduğunda uzman önerisiyle kullanılmalıdır. Ancak çoğu kişi bilmeden, kendi kendine bunları tüketir ve çeşitli olumsuz sonuçlara yol açar. Bunlar arasında çeşitli tümörlerin ortaya çıkma ihtimali de vardır. Bu nedenle kullanırken dikkatli olunmalı ve mutlaka uzmanla danışılmalıdır.

Haberler