Önemli sonuç

^{Fotoğraf: Getty images/Bilim insanları, iyilik yapmanın her iki taraf için de şifa verici etkisi olduğunu söylüyor}
Columbia Üniversitesi psikiyatristi Kelly Harding, yakın zamanda yayımlanan "Tavşan Etkisi" (The Rabbit Effect) adlı kitabında iyiliğin etkisi üzerine düşüncelerini paylaştı.

"Bağışıklık sistemi ve kan basıncı için faydalı, insanlara uzun ve sağlıklı yaşamda yardımcı olur. İyilik kaynağının tükenmez olduğunu düşünürsek, bu harika bir gerçek. Aynı zamanda ona doymak da mümkün değil. Ücretsiz ve herkes için kolayca erişilebilir".

Harding kitabının adını açıklarken şöyle diyor: "1970'lerde tavşan davranışları üzerine yapılan araştırmaları duymuştum. Bir grupta sonuçlar diğerlerinden çok daha iyiydi ve bilim insanları ne olduğunu anlamak istiyordu. Meğerse iyi sonuçlar elde edilen tavşanlar üzerinde çok şefkatli bir bilim insanı çalışıyor ve onlara sevgiyle yaklaşıyormuş".

"Bir doktor olarak tamamen şaşırdım. Bu, son derece önemli bir sonuç olduğuna karar verdim", diye hatırlıyor Harding.

^{Fotoğraf: Getty images/Başkalarına karşı iyi olmak, kişinin kendine karşı iyi olmasından daha kolaydır, diyor Dr. Harding}
Harding, iyiliğin insanların birçok şeyi değiştirmesine ve kendi dünyalarında daha iyi bir rehbere sahip olmalarına yardımcı olabileceğini vurguluyor. Ancak çoğu zaman, başkalarına sevgiyle yaklaşmanın, kişinin kendine karşı nazik olmasından çok daha kolay olduğunu söylüyor.

"İş yerinde, okulda ve evde iyilik göstermek iyi sonuçlar doğurur. Diyelim ki tıpta teknoloji gelişiyor, ancak bunlar asla şefkatli bir çalışanın yerini tutamaz. Ruh sağlığı ile fiziksel sağlık arasındaki bağlantı son derece önemlidir". Telegram’da «Zamin»i takip edin!