Erken kırışıklık oluşumuna yol açan 8 alışkanlık

^{Foto: Cosmopolitan}
Cildin uzun süre berrak ve sıkı kalması için yaşam tarzına dikkat etmek gerekir. Erken kırışıklıklara neden olabilecek alışkanlıklar hakkında bilgi vererek geçeceğiz.

Güneş ışınlarından korunmamak
Güneşi sevebilirsiniz, ancak cildiniz değil. Çünkü aktif güneş ışınlarının erken yaşlanmaya yol açabileceğini bilmesine rağmen, bir şekilde insanlar SPF kremlerini kullanmayı reddediyor. SPF koruması sadece plajda dinlenirken değil, günlük hayatta, hatta işe giderken bile gereklidir. Yıl boyunca tek bir krem kullanma alışkanlığınızı bırakın, UV indeksi 3'ün üzerindeyse cildinizin SPF korumasına ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Sakız çiğnemek
Düzenli olarak sakız çiğneyenlerin çeneleri sürekli hareket halindedir, bu da zamanla ağız ve burun çevresinde kırışıklıkların oluşmasına yol açar. Bu, kaşları çatmanın alın bölgesinde kırışıklık oluşmasına neden olmasına benzer.

Cilt temizleyici ürünleri aşırı kullanmak
Peeling, scrub ve yüz fırçalarını haftada 2-3 kereden fazla kullanmak cildin doğal tabakasına zarar verir. Sonuç olarak cildin doğal bağışıklığı azalır ve kırışıklıklar oluşur.

Yastık kılıfını haftada bir değiştirmek
Yastık kılıfları bakteri birikimi nedeniyle risk kaynağı olabilir ve uyurken cilde doğrudan zarar verebilir. Saç için kullanılan sprey ve diğer kozmetik ürünlerdeki kimyasal maddelerin cilde yapışıp zarar vermesi ise ayrı bir konudur. Bu nedenle yastık kılıflarını her 2-3 günde bir değiştirmeye alışmak gerekir.

Derin uyuyamamak
Düzenli uyuyamamak birçok soruna, özellikle erken yaşlanmaya yol açabilir. Çünkü derin uyunmadığında cilt hücreleri yenilenemez. 50 yaşında bile kendine özgü bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, yeterince uyumaya çalışın.

Yanlış yatış pozisyonu
Erken yaşlanmaya neden olan bir diğer sebep de yanlış yatış pozisyonudur. Çoğu kişi yüzüstü veya yanaklarını yastığa koyarak uyumayı tercih eder, ancak bu durumda kan dolaşımı düzgün olmaz ve bu da cilt sağlığını etkiler. Kırışıklıkların erken oluşmasını önlemek için sırtüstü veya yüzü yukarı bakacak şekilde uyumaya çalışın — bu sadece cilt için değil, kalp-damar sistemi için de faydalıdır.

Sivilceleri sıkmak
Bunu yapmak sadece enfeksiyon riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda cildi de zarar verir. Sonuçta yüzünüzde iz kalabilir.

Kuru hava
Havanın kuru olması da cilt sağlığını etkilediği için nemlendirici cihazlar kullanılması tavsiye edilir.

Sigara içmek
Sigara içmek sadece cildi değil, tüm vücudun erken yaşlanmasına neden olabilir. Uzun süre genç görünmek için bu zararlı alışkanlıktan vazgeçmek gerekir.

Haberler