Hemen vazgeçin: evde kilo aldıran eşyalar

^{Fotoğraf: Pinterest}
Sadece yanlış beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve hastalıklar değil, her gün kullandığımız sıradan eşyalar da kilo alımına neden olabilir. Böylece, her evde bulunan ve düzenli olarak kullanılan bazı eşyalar hormonal dengeyi ve metabolizmayı bozabilir. Bunların kullanımını bırakmak hem sağlık hem de vücut şekli için fayda sağlar.

Aromatik ürünler

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Tabii ki hepsi değil, sadece ftalat içerenler – kokulandırma için kullanılan kimyasal maddeler. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, ftalatların vücutta birikerek metabolizmayı etkileyebileceğini göstermiştir. Kozmetik ürünler, şampuanlar ve ev temizlik ürünlerinin etiketlerini dikkatlice kontrol etmek gerekir; eğer ftalat bulunursa, bunların kullanımı önerilmez.

Konserve ürünler

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Bisfenol A (BPA) – kimyasal olarak östrojen benzeri bir madde olup, bazen konserve yapımında kullanılır. Çoğu durumda bu güvenlidir, ancak yüksek asitli yiyeceklerle, örneğin konserve domateslerle birlikte, bu madde yiyeceğe ve ardından vücuda geçebilir. Satın almadan önce konserve içeriğini kontrol etmeyi unutmayın.

Plastik kaplar

Fotoğraf: «Domashniy ochag»
Daha önce belirtildiği gibi, aynı ftalatlar plastiklerde de bulunur ve ısıtıldığında yiyeceğe kolayca geçer. Bu nedenle, asla yemek ısıtmak için plastik kaplar kullanmamak veya bu kaplardan sıcak yiyecek tüketmemek gerekir. Araştırmalar, sürekli yemekleri plastik kaplarda ısıtanların, bu kapları kullanmayı bırakanlara göre üç kat daha fazla kilo aldığını göstermektedir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!