Stressni Kamaytirish - so'nggi yangiliklar





Ko‘pchilik uchun qo‘rqinchli filmlar asabni
Qo‘rqinchli filmlar stressni kamaytiradimi?
Zamonaviy hayotning shoshqaloqligi va shovqini orasida
Tabiat qo‘ynida 20 daqiqa: stressdan xalos bo‘lishning tabiiy yo‘li
Tungi osmonni kuzatish inson ruhiy holatiga ijobiy ta’sir
Tungi osmon – stressga qarshi davo
Har birimizga tanish holat — ichingizni tortgan g‘am,
Tashvishdan 15 daqiqada qutulish usuli — psixolog tavsiyasi
Yangi Zelandiyada hayvonsevarlar endilikda o‘z uy
Yangi Zelandiyada mushuk va itlar uchun “vino terapiya” boshlandi
Hayot tezkor va stress darajasi yuqori bo‘lgan paytlarda
Stress miyani vayron qiladi
Peopletalk yozishicha, bugungi kunda “bog‘dorchilik
Bog‘dorchilik ruhiy salomatlik uchun kutilmagan davo bo‘ldi
Velosiped minish sog‘lom turmush tarzining eng oddiy va
Velosiped – sog‘lom hayot sari eng oddiy yo‘l
Vaqtni to‘g‘ri taqsimlash kundalik hayot sifatini
Kundalik hayotda vaqtni samarali boshqarish usullari
Har kuni saqich chaynash tanangizga kutilmagan ta’sir
Har kuni saqich chaynash tanangizga qanday ta’sir qiladi
Tasavvur qiling, ruhiyat ham smartfon kabi ishlaydi: uning
Ruhiyatga g‘amxo‘rlik: stress va charchoqdan qanday himoyalanish mumkin?
Sog‘lom hayotga intilayotgan insonlar orasida yalpizli
Yalpizli choy miyaga kuch beradi: diqqat va xotira uchun tabiiy kuch
Bolalarning to‘laqonli uyqusi ularning sog‘lig‘i va
Bolalar uchun to‘laqonli uyquning ahamiyati va uyqu yetishmasligi oqibatlari
Foto: Spb.mk.ru Qishdan keyin ayrimlar charchoq, holsizlik
Nima uchun bahorda vitaminlar yordam bermaydi: immunitetni tabiiy oshirish sirlari
Xitoyda issiq suv uzoq yillardan beri sogʻlom turmush
Uzoq umr koʻrishning oddiy siri: xitoyliklar har kuni ertalab buni ichishadi va qarimaydilar
Foto: Pixabay Inson faoliyati natijasida paydo bo‘ladigan
Tadqiqot: transport shovqini stress va bezovtalikni kuchaytiradi
Ko‘proq yangiliklar
1 2 3
So'nggi yangiliklar
Jahongir Mirzo taxallusi bilan ijod qilgan yosh shoir va
Yosh shoir Jahongir Nomozov fojiali tarzda hayotdan ko‘z yumdi
UFC‘ning o‘rta vazn toifasidagi amaldagi chempioni Hamzat
Hamzat Chimayev Xabib Nurmagomedov haqida: munosabatlarda muammo yo‘q
AQSH Kongressida demokratlar Eron bilan bog‘liq harbiy
Demokratlar Kongressda Eron bo‘yicha bosimni kuchaytirmoqda
Saudiya Arabistoni Ichki ishlar vazirligi 1447 hijriy yil,
Makkaga kirish qoidalari 2026 yilda qattiqlashtirildi
“O‘zbekiston metallurgiya kombinati” AJga 2024 yil
Interpol qidiruvi: “O‘zmetkombinat”ning sobiq rahbari qidiruvda...
Saudiya Arabistoni Ichki ishlar vazirligi 1447 hijriy yil,
Saudiya Arabistoni Haj mavsumi oldidan qanday yangi tartiblarni joriy qildi?
Kilometr balandlikdagi Jeddah Tower minorasining qurilishi
Saudiya Arabistonida dunyodagi ilk kilometrlik bino qad ko‘tarmoqda
COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) deb nomlangan yangi
“Sikada” shtammi xavf tug‘diradimi yoki xavotirga o‘rin yo‘qmi?
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Joriy yilning 14–17 aprel kunlari O‘zbekiston hududiga nam
Bu hafta O‘zbekistonda qor yog‘ishi kutilmoqda
Mashhur xonanda Yulduz Usmonovaning konserti davomida
Sahnadagi kutilmagan vaziyat Yulduz Usmonovani jahlini chiqarib yubordi!
Joriy yilning 7 aprel kuni Qirg‘izistonning O‘sh shahri
22 yoshli chegarachi o‘zini otib qo‘ydi
O‘zbekiston valyuta bozorida navbatdagi o‘zgarishlar
15 aprel uchun valyuta prognozi e’lon qilindi
Xonanda Ozoda Nursaidova o‘zining Instagram sahifasi
Ozoda Nursaidova murojaat yo'lladi: “Farzandingizni birovning uyiga tashlab ketmang!” (video)
Kecha, 12 aprel kuni Kiprda o‘tkazilayotgan shaxmat
Sindorov Bibisora haqidagi gaplarga to‘xtaldi
Rossiya Davlat Dumasi Rossiya Federatsiyasida prezident
Rossiya Dumasi Putinga o‘zi xohlagan davlatga hujum qilishiga ruxsat bermoqda
Xorazmlik taniqli xonanda Gulinur 7 aprel kuni 32 yoshni
Tarsaki va shov-shuvlar ortidagi Gulinur 32 yoshda