Shokolad agar me’yorida iste’mol qilinsa, vazn yo‘qotish uchun foydalidir. Bu haqda Rossiya biotexnologiya universiteti mutaxassisi Inga Belyayeva ma’lum qilgan.
«Ko‘proq tabiiy kakao va ozgina shakarni o‘z ichiga olgan qora shokolad foydalidir», dedi ekspert.
Mutaxassisning fikricha, qora shokolad diyetadan kelib chiqadigan stressni kamaytirishga yordam beradi va ortiqcha ovqatlanishning oldini oladi. Shokoladning bir qismi bo‘lgan kakao moyi bir to‘yinmagan yog‘ kislotalariga boy bo‘lib, metabolizmni va yog‘larni sarf bo‘lishini tezlashtiradi.
«Va hatto kichik bir parcha qora shokolad ham ochlikni samarali qondirishi mumkin. Ushbu mahsulotdagi tolalar uzoq davom etadigan to‘yinganlik tuyg‘usini yaratadi», - dedi Belyayeva.
Vazn yo‘qotganda, kuniga 25 grammdan ko‘p bo‘lmagan qora shokolad iste’mol qilish kerak, deya xulosa qildi diyetolog. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘mon sultonligi elchisi: «Urushlarni harbiy kuch bilan hal qilib bo‘lmaydi»
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
2026 yilda bo‘lajak mundialning favoritlari reytingi taqdim etildi
Metabolizm sekinlashganining belgilari
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Xalqaro jinoyat sudining orderi Isroilni nega qo‘rqityapti?
Italiya sudi Quddus Isroil poytaxti emasligi haqida qaror chiqardi
Turkiya o‘zining birinchi kvant kompyuterini taqdim etdi
