Shokolad agar me’yorida iste’mol qilinsa, vazn yo‘qotish uchun foydalidir. Bu haqda Rossiya biotexnologiya universiteti mutaxassisi Inga Belyayeva ma’lum qilgan.
«Ko‘proq tabiiy kakao va ozgina shakarni o‘z ichiga olgan qora shokolad foydalidir», dedi ekspert.
Mutaxassisning fikricha, qora shokolad diyetadan kelib chiqadigan stressni kamaytirishga yordam beradi va ortiqcha ovqatlanishning oldini oladi. Shokoladning bir qismi bo‘lgan kakao moyi bir to‘yinmagan yog‘ kislotalariga boy bo‘lib, metabolizmni va yog‘larni sarf bo‘lishini tezlashtiradi.
«Va hatto kichik bir parcha qora shokolad ham ochlikni samarali qondirishi mumkin. Ushbu mahsulotdagi tolalar uzoq davom etadigan to‘yinganlik tuyg‘usini yaratadi», - dedi Belyayeva.
Vazn yo‘qotganda, kuniga 25 grammdan ko‘p bo‘lmagan qora shokolad iste’mol qilish kerak, deya xulosa qildi diyetolog. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Usmon Toshev: "Olimpiadaga chiqqanimizdan 20 daqiqa o‘tgach, ko‘plab jamoalardan takliflar tushdi"
«Ziki eski shahar» laqabi bilan tanilgan Lutfulla Umarovga sud hukmi o‘qildi
Moskvada "Falungun" sektasi tarafdorlari qo‘lga olindi
Baxt aslida nimadaligini tushunishga yordam beradigan 5 ta film
Rossiyada o‘zbekistonlik qul savdogari qo‘lga olindi
Bayden talabalarning norozilik namoyishlari uning Isroilga nisbatan siyosatini o‘zgartirmasligini aytdi
Polsha tashqi ishlar vaziri: “Xitoy Putinni urushni to‘xtatishga majburlashi mumkin”
O‘zbekiston va Italiya hashamatli sayyohlik poyezdini yo‘lga qo‘yadi
