Фото: «Gorodokboxing.com»
Шифокор-диетолог Елена Мотова уйқу сифати ва давомийлиги билан одамнинг вазни ўртасида боғлиқлик борлигини маълум қилди.
Унинг сўзларига кўра, одам қанча кўп кам ухласа, ортиқча вазн тўплаш хавфи шунча юқори бўлади.
«Тадқиқот натижаларига кўра, чарчаганимизда ва уйқуга тўймаганимизда кўпроқ овқатланамиз ва асосан калорияли таомларни танлаймиз. Ушбу тамойилни изоҳловчи гормонал гипотеза мавжуд: уйқу етишмовчилиги лептин ва грелин гормонлари ишлаб чиқарилишига шундай таъсир қиладики, бу иштаҳанинг ошишига олиб келиши мумкин», — деб тушунтирди эксперт. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Қозоғистонлик миллиардерлар сув тошқинидан зарар кўрган ҳудудларга маблағ ажратди
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
АҚШ разведкаси: Украина 2024 йил охиригача урушда ютқазиши мумкин
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
