Фрукты и овощи считаются важнейшей частью здорового питания. Они богаты витаминами и минералами, укрепляют организм. Но перед употреблением продукции очень важно соблюдать гигиену.
По словам специалистов, быстрое ополаскивание простой водой не всегда достаточно. На поверхности фруктов и овощей могут оставаться пестициды, пыль и микробы. Поэтому их необходимо тщательно промывать несколько раз в тёплой воде.
Особое внимание следует уделять продуктам, которые едят с кожурой. В кожуре много полезных веществ, но именно там могут скапливаться бактерии. Неправильно вымытые фрукты и овощи могут вызвать различные желудочные заболевания.
Соблюдение простых правил гигиены помогает защитить здоровье семьи. Правильное мытьё фруктов и овощей не только предотвращает болезни, но и способствует формированию здорового образа жизни.
Читайте «Замин» в Telegram!
