Yüksek tansiyonun gizli belirtileri: Göz ardı etmeyin!

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), dünyadaki en yaygın, ancak en sinsi hastalıklardan biridir. Birçok kişide ciddi belirtileri görülmediği için hastalığın zamanında tespit edilip önlenmesi mümkün olmamaktadır.

Doktorlar, kan basıncının 140/90 mm Hg'nin üzerine çıkmasına klasik hipertansiyon diyor. Ancak birçok durumda 130/80 mm ve üzeri ölçümler bile vücut için ciddi bir sinyal olabilir.

Peki bu hastalığın gizli ve bilinmeyen belirtileri nelerdir?

Aşağıdakilere dikkat edin:

• Özellikle sabahları uyandıktan sonra uzuvlarda şişlik;
  
• Göz altında koyulaşma ve şişlik;
  
• Aşırı yorgunluk, çabuk bitkinlik, ruhsal çöküntü;
  
• Çok soğuk havalarda bile artan terleme;
  
• Kulaklarda sürekli çınlama, ağırlık veya basınç hissi.
  

Yukarıdaki belirtilerden en az birkaçını kendinizde görüyorsanız, kan basıncınızı düzenli olarak takip etmeniz gerekir.

Kan basıncı doğru şekilde nasıl ölçülür?

Doktorlar aşağıdaki önerilere uyulmasını öneriyor:

• Kan basıncınızı ölçmeden önce sakin olun, stresten uzak durun ve rahat bir pozisyonda oturun.
  
• Sürekli ölçüm yapmak için aynı eli seçin, bu okumaların doğru ve güvenilir olmasına yardımcı olacaktır.
  
• Yüksek tansiyonla ilişkili önceden var olan rahatsızlıklarınız varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, aynı koldan günde iki kez tansiyonunuzu ölçmeniz önerilir.
  

Kan basıncı sağ mı yoksa sol koldan mı ölçülmelidir?

Uzmanlar bu konuda özel bir test yapılmasını öneriyor. Öncelikle her iki kolunuzun kan basıncını 2 dakikalık aralıklarla ölçün ve sonuçları karşılaştırın. Daha sonra hangi elinizde ölçüm en yüksekse, o elden düzenli olarak ölçüm yapmaya devam edin.

Ancak her iki kol arasında anlamlı fark varsa (diyastolik basınç 5 mm Hg ve üzeri, sistolik basınç 10 mm Hg ve üzeri) bu durum aterosklerozun veya atardamarların diğer ciddi hastalıklarının belirtisi olabilir. Bu nedenle derhal tıbbi muayeneden geçmeniz ve gerekli testleri yaptırmanız önerilir.

Zamin.uz editörleri sağlığınıza önem vermenizi öneriyor. Zira zamanında alınacak tedbirler büyük sorunların önüne geçebilir.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi biri sizde mevcut mu? O zaman vakit kaybetmeden sağlık muayenenizi yaptırın! Telegram’da «Zamin»i takip edin!