Diş sorunları aşırı kiloya neden olabilir mi?

Çoğu insan kilo vermede sorun yaşadığında, ilk olarak beslenme düzenini ve fiziksel aktivitelerini yeniden gözden geçirmeye çalışır. Ancak bazen kilo verme sorunlarının nedeni tamamen farklı olabilir - dişlerde. Diş hekimi Olesya Koganova'ya göre, çürük, maloklüzyon ve hatta eksik dişler dahil olmak üzere ağız sorunları bir kişinin kilosunu doğrudan etkileyebilir.

Çürükler sadece ağrılı değildir - aynı zamanda aşırı kilonun da kaynağıdır

Çürükler genellikle ağrı ve rahatsızlıkla birlikte görülür. Bir diş ağrıyorsa, kişi genellikle katı yiyecekleri reddeder ve bunun yerine yumuşak, ancak yüksek kalorili ürünlere yönelir (örneğin, bir çörek, bir peynirli sandviç). Sonuç olarak, vücut daha az gerekli mikro element alır ve yalnızca karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerle "doyurur" - bu da fazla kiloların birikmesine yol açar.

Bir maloklüzyon ile sindirim sistemi arasındaki bağlantı

Koganova'ya göre, bir maloklüzyon sadece estetik bir mesele değildir. Yiyeceklerin düzgün çiğnenmesini engeller, bu da tam sindirimini engeller. Sonuç olarak, gastrointestinal sistem aşırı yüklenir ve metabolizma yavaşlar. Bu, kilo kaybına değil, kilo alımına yol açar.

Diş eksikliği ve "hazır" yiyecekler

Diş eksikliği, kişiyi normal diyetini değiştirmeye zorlar. Sağlıklı ve katı yiyecekler yerine, daha hafif ama zararlı yiyecekleri seçer - besleyici atıştırmalıklar, tatlılar ve yarı mamul ürünler. Bu tür "hazırlık" uzun süre devam ederse, sadece sağlık için değil, aynı zamanda figür için de büyük bir tehlike haline gelir.

Kilo kaybı için diş telleri ve kaplamalar? Neden olmasın!

Diş hekimine göre, ortodontik apareyler - diş telleri ve kaplamalar - sadece dişleri düzeltmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir diyet oluşturmaya da yardımcı olur. Bu tür bir tedavi sırasında, kişi daha dikkatli yer, çeşitli sulu ve sert yiyeceklerden kaçınır. Bu, kalori alımını otomatik olarak azaltır ve onun lehine çalışır.

Faydalı tavsiye: Dişlerinizi fırçalamak da motivasyon olabilir

Koganova ayrıca kilo vermek isteyenler için birkaç pratik öneride bulundu:

• Evde çalışıyorsanız ve buzdolabı "yakın arkadaşınız" olduysa, her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamayı alışkanlık haline getirin. Bu, tatlı yeme isteğinizi azaltacaktır.
• Şekersiz sakız çiğnemek de faydalıdır - iştahı azaltır ve ağız hijyenini iyileştirir.
• Sert sebzeleri (örneğin havuç, salatalık) ve kalsiyum açısından zengin yiyecekleri (süzme peynir, yoğurt) diyetinize dahil etmek diş minesi için iyidir ve metabolizmayı uyarır.

Sonuç olarak:
Dişlerinizin durumu sadece güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı ve sağlıklı bir kiloyu korumada en önemli faktörlerden biridir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, diş hekiminizi ziyaret etmeyi unutmayın. Çünkü sağlıklı dişler sağlıklı bir diyetin ve dengeli bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.