Tırnaklar ellerimizi ve ayaklarımızı korur ve durumları genel sağlığımızı yansıtır. Tırnakların sık kırılması veya incelmesi, çeşitli iç ve dış etkenlerden kaynaklanabilir.
En yaygın nedenlerden biri vitamin ve mineral eksikliğidir. Özellikle kalsiyum, demir, çinko, A ve E vitaminleri önemlidir. Vücuttaki su eksikliği de tırnakların kırılganlaşmasına yol açar.
Dış faktörler arasında kimyasal maddelere maruz kalmak, çok soğuk veya çok sıcak suda sık sık el yıkamak ve uzun süre nemli ortamda kalmak bulunur. Kalitesiz ojeler de tırnaklara zarar verir.
Uzmanlar, sağlıklı tırnaklar için dengeli beslenmeyi, yeterli su içmeyi, koruyucu eldiven kullanmayı ve kaliteli bakım ürünleri tercih etmeyi önerir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın
İlgili haberler
