Gülümsemek sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de faydalıdır. İlginç olan, bu basit hareketin stresi azaltmaya yardımcı olmasıdır.
Bilim insanları, gülümsediğinizde beyindeki “mutluluk hormonları”nın aktifleştiğini söylüyor. Bu sizi sakin ve neşeli yapar.
Gülümseme sosyal ilişkileri güçlendirir. İnsanlarla iletişim sırasında gülümseme, sıcaklık ve güveni artırır.
Ayrıca, yüz kaslarının çalışması sayesinde yüzün kan dolaşımı iyileşir ve yaşlanma süreci yavaşlar.
Her gün sık sık gülümsemek, sağlık ve zihinsel iyiliği artırır. Bu nedenle gün boyunca gülümsemeyi bir alışkanlık haline getirmek faydalıdır.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın
İlgili haberler
