Her insanın sağlığında önemli rol oynayan faktörlerden biri, vücudun enerji üretim süreci ve onun yönetimidir. Bu karmaşık sistemin merkezinde ise insülin adı verilen hayati bir hormon bulunmaktadır. Onun doğru çalışması yalnızca kandaki şekeri kontrol etmek için değil, aynı zamanda genel metabolizmanın istikrarı için de gereklidir.
İnsülin nedir?
İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve karbonhidratların, yağların ve proteinlerin emilimini düzenleyen bir hormondur. Vücuda giren glikozun kandan hücrelere ulaşabilmesi için insülin aracı rolünü üstlenir.
Temel görevleri
1. Kan şekerini kontrol etmek. İnsülin, glikozu kandan hücrelere taşıyarak diyabet gibi ciddi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
2. Enerji deposu oluşturmak. Fazla glikoz karaciğer ve kaslarda glikojen şeklinde depolanır ve vücudun enerjiye ihtiyaç duyduğu anda kullanılır.
3. Yağ birikimini düzenlemek. İnsülin yağ hücrelerine sinyal göndererek vücutta aşırı yağ birikimini sınırlar.
İnsülin direnci ve diyabet
Son yıllarda en büyük sorunlardan biri insülin direnci olmuştur. Bu durumda hücreler insüline yanıt vermez ve vücut daha fazla insülin üretmek zorunda kalır. Bunun sonucunda kan şekeri kontrolü bozulur ve tip 2 diyabet gibi tehlikeli hastalıklar ortaya çıkabilir.
Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite insülinin etkili çalışması için temel faktörlerdir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
