Bal, antioksidan açısından zengin doğal bir tatlandırıcıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalık riskini azaltır ve vücudun zararlı maddelerle savaşmasına yardımcı olur. Bu nedenle balı günlük beslenmeye eklemek sağlıklı bir alışkanlıktır.
Balın iltihap önleyici özellikleri vardır. Boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletir ve küçük yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Birçok çocuk ve yetişkin balı doğal bir ilaç olarak kullanır.
Şeker yerine bal kullanmak, şeker miktarını kontrol etmeye yardımcı olur. Enerji verir, metabolizmayı destekler ve vücuda daha az zarar verir. Bu nedenle sporcular ve aktif yaşam süren kişiler balı daha çok tüketir.
Bal, sindirim sistemini destekler ve sindirimi iyileştirir. Ayrıca stresi azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
