Kavun yaz mevsiminin en popüler meyvelerinden biri olup, tatlı lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkar. İçeriğinde C vitamini ve potasyum bulunur. Bu maddeler bağışıklığı güçlendirmede, kalp sağlığını desteklemede ve sindirimi iyileştirmede önemli rol oynar.
Ayrıca kavun, vücudu susuzluktan korumaya yardımcı olur. Yüksek su oranı sayesinde sıcak günlerde susuzluğu gidermede faydalıdır.
Ancak kavunun aşırı tüketimi olumsuz etkilere yol açabilir. Şeker oranı yüksek olduğundan, şeker hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir.
Uzmanlar kavunun ölçülü tüketilmesini tavsiye ediyor. Sağlıklı bireyler için de kavunu özellikle sabah veya öğle vakti tüketmek uygun, çünkü akşam yenildiğinde sindirimi zorlaştırabilir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın
İlgili haberler
