Kuru deri, her gün milyonlarca insanı rahatsız eden bir sorundur. Sadece görünümü değiştirmekle kalmaz, aynı zamanda rahatsızlık, зуд ve hatta iltihaplanmaya da neden olabilir. Uzmanlar, bu durumun nedenlerinin çok yönlü olduğunu - çevreden yaşam tarzımıza kadar - vurguluyor.
Temel nedenler
Çevresel etkiler.
Kuru hava, özellikle kış aylarında düşük nem seviyeleri, cildin doğal nemini azaltır. Rüzgar, soğuk veya güçlü güneş ışığı da cildin koruyucu tabakasına zarar verir ve onu kırıştırır. Ayrıca, ısıtma ve klima sistemleri hava nemini düşürerek cildin hızlı kurumasına yol açar.
Cilt hastalıkları.
Ekzema, psoriaz veya dermatit gibi hastalıklar, cildin doğal bariyer fonksiyonunu bozar. Sonuç olarak, kuraklık, iltihaplanma ve зуд gibi semptomlar ortaya çıkar. Yaşlanma da bu sürece katkıda bulunur - yaş arttıkça cilt inceleşir ve yağ üretimi azalır.
Yaşam tarzı faktörleri.
Sıcak duşlar veya banyolar, sert sabun ve kimyasal temizleyici ürünlerin sık sık kullanılması, cildin doğal yağlarını yıkar. Bu, koruyucu işlevini kaybetmiş, kuru ve hassas bir cilde yol açar. Alkol veya güçlü bir aromatik madde içeren kozmetikler de cildi tırmalama yeteneğiyle kuru hale getirir.
Ayrıca, su eksikliği ve yetersiz beslenme de önemli bir rol oynar. Sağlıklı cilt için vücuda yeterli miktarda su, vitamin A, E, omega yağ asitleri ve mineraller gerekir.
Kuru cilt tedavileri
- Nemli tutun. Cildinizi her gün yumuşak kremler veya yağ tabanlı losyonlarla nemlendirin.
- Sıcak sudan kaçının. Aşırı sıcak duş yerine sıcak su kullanın.
- Bir sabun seçin. SLS, alkol veya güçlü bir koku içermeyen ürünler kullanın.
- Su içmeyi unutmayın. Gün boyunca en az 1,5-2 litre su içmek cilt durumunu iyileştirir.
- Doğru beslenin. Yağ asitlerine zengin balık, ceviz ve sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi faydalıdır.
Меҳмон grubundaki ziyaretçiler bu yayına yorum yapamaz.
