Lezzetli ve faydalı: Neden yeşil çay içmeliyiz?

^{Fotoğraf: Freepik}
Kaynağı Çin ile bağlantılı olan bu canlandırıcı içecek, tedavi ve kozmetik amaçlarla etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Bazı ülkelerde yemeklere de eklenen yeşil çayın tadı ve aroması nedeniyle ruh halini iyileştirme özelliği vardır.

Düşünce için faydası
Kafein kaynağı olan yeşil çay, kalp-damar sistemine iyi gelir. İçeriğindeki L-teanin aminoasidi ise sakinleştirici ve kaygıyı giderici özellik taşır. Ayrıca Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

Sağlık için faydası
Bu içecek metabolizmayı hızlandırır, yağları eritir ve enerji dolu olmayı sağlar. İçindeki polifenol miktarı iltihaplanmaya karşı etki gösterir, yaşlanmayı yavaşlatır, bağışıklığı güçlendirir ve ayrıca kanser hastalıklarının önlenmesine katkıda bulunur.

Güzellik için faydası
Günde 1-2 bardak yeşil çay içmek, vücuttaki su değişimini hızlandırdığı için ciltte olumlu değişiklikler gözlemlenir: cilt sıkılaşır, sivilceler kaybolur. Ayrıca B ve E vitaminleri kolajen üretimini hızlandırır, erken kırışıklık ve erken yaşlanma süreçlerinin önüne geçer. Telegram’da «Zamin»i takip edin!