Bilim insanları stres sırasında kalbi koruyan içeceği açıkladılar

^{Fotoğraf: «Zen.yandex.ru»}
Birmingham Üniversitesi bilim insanları, kalp kasını stresli durumların zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan bir içeceği açıkladılar. Onların sözlerine göre, bu içecek kakao olarak belirlenmiştir. Ancak bunu düzenli olarak tüketmek gerekmektedir, diye bildirdi Nutrients.

Araştırmacılar, kakao çekirdeklerinde flavonoidler bulunduğunu tespit ettiler — bu maddeler ruhsal çöküntü sırasında kalp-damar sistemine olumlu etkiler gösterir. Böylece organın zarar görmesini önlemeye yardımcı olurlar.

Araştırmada vurgulandığı üzere, flavonoid açısından zengin kakao tüketimi, stresten sonra endotel disfonksiyonlarının geçici bozulmasını azaltmanın ve kan akışını iyileştirmenin etkili bir yolu olabilir.

Bilim insanları, bu tatlı içeceği günlük beslenmeye eklemeyi tavsiye ediyorlar. Çünkü kakao aynı zamanda ruh halini korumaya da hizmet eder. Lezzetli tadı, depresif hastalıklarla mücadelede yardımcı olan mutluluk hormonu — endorfin ve serotonin üretimine destek olur. Araştırmacılar, aynı flavonoidlerin sadece kakao değil, aynı zamanda yeşil çay, ahududu, kiraz, maymun meyvesi ve üzümde de bulunduğunu hatırlattılar. Telegram’da «Zamin»i takip edin!