İnsanın ömrünü kısaltan ürünlerin isimleri açıklandı

^{Fotoğraf: Getty Images}
Tıp bilimleri doktoru, Amerikalı ünlü diyetisyen Ketrin Zeraski, Eat This, Not That portalına beş tür ürün tüketiminden vazgeçmenin insan ömrünü uzatmaya hizmet edebileceği hakkında bilgi verdi, diye yazıyor «Korrespondent.net».

Konu ultrapasteurize edilmiş ürünler, işlenmiş kırmızı et ve yarı mamuller, kızartılmış yiyecekler, şeker eklenmiş ürünler ve aşırı alkol tüketimi hakkında. Tıp çalışanının vurguladığına göre, beslenmedeki bu tür alışkanlıklardan insan kendini iyi hissetmesi ve uzun ömür sürmesi için vazgeçmesi gerekir.

Uzmanın belirttiğine göre, minimum düzeyde işlenmiş ürünler, örneğin konserve meyveler ve dondurulmuş et genellikle faydalı maddeler içerir — vitaminler, mineraller, fitonutrientler ve lif.

Öte yandan yüksek derecede işlenmiş ürünler, örneğin yarı hazır ürünler veya market ekmeği doymuş yağ içerir, şeker eklenmiş ve lif yoktur. Diyetisyenin belirttiğine göre, bu tür beslenme içeriğinde vitamin ve mineraller açısından zengin tüketim maddelerinden daha çok kalori bulunur.