Fazla kilolardan kurtulan Özbek şov-biznes temsilcileri (foto)

Obezite, modern insanların düşündüğü sorunlardan biri olarak kabul edilebilir. Bu mesele ünlü kadınları da es geçmemiştir. Onlar diğer sektör temsilcilerine kıyasla daha çok görünümleriyle ilgilenirler. Aşağıda fazla kilolardan çeşitli yöntemlerle kurtulan şov-biznes temsilcilerinin sözlerini dinliyoruz.

Zuhra Soliyeva: «Midemin bir kısmını kesmek zorunda kaldım!»

^{Foto: Zuhra Soliyeva'nın kişisel arşivinden}
— Hayatta çok iştahlı biri değilim, ayrıca günümün en az on saati hareket halindeyim. Özellikle karantina döneminde evden çıkmayarak günde 7-8 saat fiziksel egzersiz yaptım. En üzücü yanı ise bir gram bile kilo veremememdi. Sonra anladım ki bunun sebebi başkaymış. Doktorlar hormonlarımda ciddi bir sorun olduğunu ve bunun stres nedeniyle ortaya çıktığını söylediler. Gençtim, üzüntüyü yeneceğimi düşünüyordum ama vücut kendi rezervini biriktirmeye devam ediyormuş. Doktorlar en az kırk kilo vermem gerektiğini söylediler. Bu yüzden mide küçültme ameliyatını kabul ettim. Ameliyattan sonra bir ayda 20 kilo verdim. Ancak bundan sonraki süreç biraz yavaş ilerliyor. Bu, derinin sıkılaşmasıyla ilgili. İnşallah bir yıl içinde beklenen sonuca ulaşacağım.

Muyassar Berdiqulova: «Sağlığımı geri kazanmak için zayıfladım!»

^{Foto: Muyassar Berdiqulova'nın kişisel arşivinden.}
— Gerçekten 3-4 yıl önce oldukça kilo almıştım. Bu durum sağlığımı da ciddi şekilde etkiledi. Bu yüzden sağlığımı geri kazanmak için zayıfladım. Diyete ciddi şekilde uyuyorum, düzenli olarak fitness yapıyorum ve doğal bitkilerle hazırlanan çayları tüketiyorum. Bu yöntemle kilo vermek kısa sürede sonuç vermez. Ancak çeşitli ilaçlara kıyasla zararsız ve güvenlidir. Son zamanlarda yüzünüzde estetik yaptırdınız mı diye soruyorlar. Yüzümdeki kırışıklıkların azalması ve cildin sıkılaşması da sağlıklı kilo vermenin sonucudur. Şimdiye kadar 25 kilo verdim. Artık bu sonucu korumayı hedefliyorum.

Ziyoda: «Her gün koşuyorum»

^{Foto: Ziyoda Qobilova'nın kişisel arşivinden}
— “Nasıl zayıfladınız?” sorusunu her gün duyuyorum. Zayıflatıcı ilaçlar kullanmadım. Sadece her gün koşu bandında en az 30 veya 60 dakika egzersiz yapıyorum. Ayrıca bol sıvı tüketiyor ve kalorisi yüksek yiyeceklerden kaçınıyorum. Kilo aldığım an yüzümde hemen belli oluyordu. Sonuç çok yüksek olmasa da insanlar “şişmanlamış” izlenimi ediniyordu. Doğrusu, ne kadar kilo verdiğimi hesaplamıyorum. Kendimi hafif hissediyorsam, demek ki zayıflıyorum.

Kamola Oripova: «43 kiloya indim, 10 kilo daha vermem gerekiyor»

^{Foto: Kamola Oripova'nın kişisel arşivinden}
— Şimdiye kadar birçok kez diyet yaptım. Fiziksel egzersizler ise söylemeye gerek yok. Ancak hiçbir sonuç alamadım. Bunun üzerine 8 Şubat 2020 tarihinde mide küçültme ameliyatı olmaya karar verdim. Çünkü fazla kilolar nedeniyle diyabet, tansiyon ve kalp ağrıları ortaya çıkıyordu. Ameliyat 90 kilonun altındaki kişilere uygulanmıyormuş. Ameliyattan sonra bir yıl içinde 43 kilo verdim. Şükür ki bu işlem çocuk sahibi olmama da olumsuz etki yapmadı. Ayrıca 10 kilo daha vermeyi planlıyorum.

Nilufar Usmonova: «Sadece diyetle sonuç almak zor»

^{Foto: Nilufar Usmonova'nın kişisel arşivinden}
— Çoğu kadın doğumdan sonra kilo alır. Bende de her çocuğumu dünyaya getirdikten sonra kilo alma sorunları oldu. Diyet yapmak benim için zor. Bu yüzden daha çok su, meyve ve sebze tüketiyorum ve sürekli spor yapıyorum. Çünkü diyette yağlar pasif olarak erirken, fiziksel egzersizle aktif hale gelir. Bu yüzden sadece diyetle beklenen sonuca ulaşmak zordur.

Ozoda Nursaidova sağlık sorunları nedeniyle kilo vermeye başladı

^{Foto: Ozoda Nursaidova'nın kişisel arşivinden}
Şarkıcı 2015 yılında sağlık sorunları nedeniyle kilo vermeye ciddi şekilde karar verdi. Bir röportajında şöyle demişti:

“Türkiye’de laparatomi ameliyatı oldum. Uzun zamandır beni rahatsız eden profesyonel bir hastalık (zor şarkılar söylerken karına baskı yapması) olan karın fıtığını ameliyat ettirdim. Bu esnada midemin yarısını kesmek zorunda kaldılar. Bugünlerde sıkı diyet sayesinde neredeyse sadece su ile yaşıyorum.”

Bugünkü Ozoda Nursaidova, birkaç yıl öncekinden tamamen farklı. Sanatçının dış görünüşü 6 yıl içinde büyük değişiklikler geçirdi. Ozoda Nursaidova şu anda sağlıklı besleniyor ve düzenli olarak fitness yapıyor.

Hosila Rahimova: «Günde iki saat koşuyorum»

^{Foto: Hosila Rahimova'nın kişisel arşivinden}
— İnsan sadece güzellik için değil, özgür hareket etmek için de fazla kilolardan kurtulmalı. Çünkü yağlar insan sağlığının kötüleşmesine neden olur. Bu yüzden kilo vermeye ciddi şekilde karar verdim. Sağlıklı besleniyorum ve daha çok fiziksel egzersiz yapıyorum. Her gün iki saatimi koşuya ayırıyorum. Yağlı, tuzlu ve tatlı yiyecekler tüketmiyorum. Günlük beslenmem çoğunlukla sebzeli salatalar ve meyvelerden oluşuyor. Ayrıca bol su içiyorum. Telegram’da «Zamin»i takip edin!