Vücutta Şişlik Oluşmasının 6 Temel Nedeni

^{Fotoğraf: Letidor}
Eğer dün uygun olan kıyafet bugün dar geliyorsa, ayakkabılar aniden küçük olmuşsa, bu vücutta su birikiyor olabilir demektir. Şişliğin neden oluştuğunu belirlemek ve sorunu gidermek gereklidir.

Sağlıksız yaşam tarzı
Zaman zaman hazır yemek tüketmek, içindeki tuz nedeniyle vücuttaki su dengesini bozar. Aktif karbonhidratlar şeker seviyesini artırır, buna karşılık vücutta insülin üretilir, fazlası böbreklerin tuzu yeniden işlemesine neden olur ve denge ciddi şekilde bozulur. Eğer şişlik sık sık tekrarlanıyorsa, doktora başvurmak gerekir.

Hormonal kontrasepsiyon
Tabletlerin yan etkisi olarak vücutta su birikimi olabilir. Böyle durumlarda doktor tavsiyesiyle B6 vitamini alınması önerilir.

Hamilelik
Elbette, hamilelik döneminde şişlik oluşabilir. Bebek karın boşluğunu bastırarak annenin vücudundaki kan akışını yavaşlatır. Şişlik hafifse endişelenmeye gerek yoktur.

Menopoz
Bu dönemde hormon seviyeleri ani değişiklik gösterir ve vücutta su birikimi sıkça yaşanabilir. Önemli olan, bu durum hareket etmeye engel olmuyorsa endişelenmeye gerek olmamasıdır.

Uzun uçuş
Başlıca nedenler – uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve beslenme düzenindeki değişikliklerdir. Elbette, uçuş sonrası geçer.

Tiroid bezi ile ilgili sorunlar
Hormonal dengesizlik de vücutta su tutulmasına yol açabilir. Bu durumda doktora başvurmak daha iyidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!