Ежедневное жевание жвачки может неожиданно повлиять на ваш организм, сообщает Zamin.uz. Это простая привычка, но у неё есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Жевание стимулирует выработку слюны, что улучшает пищеварение и очищает полость рта от остатков пищи и кислот. Особенно полезна жвачка без сахара — она снижает риск кариеса.
Жвачка может улучшить когнитивные функции: усиливается кровообращение в мозге, повышается концентрация, память и снижается уровень стресса. Это особенно актуально для студентов и тех, кто работает в умственной сфере.
Тем не менее, частое и продолжительное жевание может нанести вред. Возможны боли в челюсти, расстройства пищеварения, изжога и вздутие живота. Особенно при жевании на голодный желудок.
Сахаросодержащие жвачки вредны для зубной эмали и могут привести к лишним калориям. Врачи советуют выбирать жвачки с ксилитом.
Вывод: умеренное употребление жвачки может быть полезным, но чрезмерное — опасным.
