Каштан — это уникальный плод, отличающийся своим богатым составом, целебными свойствами и полезными качествами. Он выращивается в крупных провинциях Турции, таких как Айдын, Измир, Бурса. Этот орех с твердой оболочкой выделяется высоким содержанием крахмала и углеводов по сравнению со многими овощами и фруктами.
В составе каштана содержатся витамины A, B, C, E, а также железо, магний, калий, фосфор и фолиевая кислота. Он улучшает пищеварение, поддерживает деятельность кишечника и дает длительное ощущение сытости. Поэтому он считается полезным во время диеты или для людей, страдающих диабетом.
Для беременных женщин он также очень важен, поскольку оказывает положительное влияние на развитие плода. Благодаря высокому содержанию витамина C каштан укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления и эффективно борется с гриппом. Кроме того, его антиоксидантные свойства снижают риск развития рака. Каштан — это не только вкусный продукт, но и природное средство от множества проблем в организме.
Читайте «Замин» в Telegram!
