Вы пьёте чай каждый день и превратили его употребление в жизненную привычку? Но многие не понимают, что даже такой обычный напиток при неправильном употреблении может быть опасен для организма. Чай — напиток, который приносит пользу и удовольствие, но его польза и вкус зависят от того, как вы его употребляете.
Самое удобное время для питья чая — через 15-20 минут после заваривания. В это время напиток не только сохраняет свой вкус, но и предоставляет организму необходимые антиоксиданты и витамины. Если чай стоит дольше, полезные вещества могут уменьшиться, а вкус слегка измениться. Поэтому, чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется либо вылить его, либо приготовить новую порцию.
Как хранить чай?
Если чай не был допит, его можно на короткое время поставить в холодильник, но не более 6-8 часов. Низкая температура замедляет размножение бактерий, но при неправильном хранении они могут размножаться быстрее. Поэтому всегда, если есть возможность, лучше заваривать новый чай.
Оставлять заваренный чай при комнатной температуре — плохая идея. Хотя вкус может казаться неизменным, в его составе уже происходят вредные процессы. Это показывает, что слишком длительное хранение чая может негативно повлиять на здоровье.
Простые правила безопасного употребления чая
Не храните чай более 20 минут — всегда пейте свежезаваренный.
Не оставляйте чай на ночь — там могут развиваться плесень и бактерии.
Чтобы чай оставался вкусным и полезным и не вредил здоровью, нужно соблюдать вышеуказанные простые правила. Это легко и удобно выполнять в повседневной жизни, и таким образом чай приносит не только удовольствие, но и здоровье и энергию.
Читайте «Замин» в Telegram!
