Yatak odasını bu renge boyamayın! Stres ve uykusuzluğun sebebi

Doktor Lindsey Braun'ın vurguladığına göre, uyumayı engelleyen faktörlerden biri — yatak odasının rengidir.

Beyni daha aktif çalışmaya, insanı mücadele etmeye teşvik eden ve ayrıca tehlike işareti olarak kabul edilen kırmızı rengin yatak odasından uzak olması tercih edilir. Kırmızı renk strese de neden olabilir. Çok şiddetli stresin vücut ve beyin durumuna zarar verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Büyük Britanya Ulusal Sağlık Hizmeti, stres belirtileri olarak baş dönmesi ve ağrılar, kaslardaki ağrılar ve zorlanmalar, göğüs ağrıları, mide sorunları ve cinsel yaşamda problemleri sıralamıştır.

Stres bu kadar zararlıysa, yatak odası için hangi renkler seçilmeli? Doktor Braun, kahverengi, kahverengimsi gibi nötr renklere vurgu yapmayı tavsiye ediyor. Ayrıca, mavi rengin de sakinleştirici etkisi olduğu araştırmalarla gösterilmiştir.