Birçok insan soğuk algınlığı veya akut solunum yolu hastalığı sırasında ilaç, dinlenme ve sıcak çay için her şeyi yapar, ancak küçük bir şeyi unutur: diş fırçası. Aslında, hastalık sırasında kullanılan fırçada toplanan mikroplar, daha sonra tekrar "geri dönmek" için bir bahane olabilir.
İspanyol anestezi uzmanı David Callejo, diş fırçasının soğuk algınlığı, ishal veya ağız boşluğundaki herhangi bir enfeksiyon sırasında patojenlerin çoğalması için çok uygun bir "yer" haline geldiğini söyledi. Yani, dişlerimizi temizlerken, ağızdaki bakteriler ve enfeksiyon izleri diş kaplamasıyla birlikte fırçanın liflerine de taşınır.
Burada basit bir kural var: fırça ne kadar uzun süre kullanılırsa, orada toplanan bakteri sayısı o kadar artar. Özellikle hastalık sırasında bağışıklık "rejimini düşürmüş"se, bu tür küçük faktörlerin bile sağlığı etkileme olasılığı artar.
Doktorun en etkileyici karşılaştırmalarından biri şudur: Bir kişi iyileştikten sonra diş fırçasını değiştirmezse, hastalık yeniden başlayabilir. Bunu "bir duş alıp tekrar kirli iç çamaşırı giymek"le karşılaştırıyor. Kısacası, vücudunuz temizlenmiş olsa bile, "eski iz" size tekrar yapışabilir.
Başka bir önemli nokta da var: bir hastanın diş fırçası, ev halkının diş fırçasıyla aynı bardakta, aynı yerde kalırsa, başkalarına da enfeksiyon bulaştırma riskini artırır. Çünkü fırçalar nemli bir ortamda duruyor ve mikroplar orada "kendini kötü hissetmiyor."
Hayranlar için en pratik özetler
- Soğuk algınlık veya ağız enfeksiyonundan tamamen iyileştikten sonra diş fırçasını değiştirmeyi alışkanlık edin.
"Elektrikli fırça kullanıyorsanız, başlığı yenisiyle değiştirmek yeterli."
- Diş fırçalarınızı evdeki fırçalardan ayrı tutmaya çalışın.
- Bir fırçayı kullandıktan sonra iyice yıkamak ve kuru bir yerde dik tutmak faydalıdır.
Sonuç şu: Sağlık büyük kararlardan değil, çoğunlukla bu küçük alışkanlıklardan oluşur. Bir fırçayı değiştirmek ucuz ama çok etkili bir önlemdir.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
