Damarlar sıcağı sevmez

^{Foto: «Vichivisam.ru»}
Uzun soğuktan sonra aniden ısınmak – damarlar için gerçek bir stres. Komplikasyon kalmaması için hipertansiyon ve kalp hastalıklarından muzdarip olanlar ne yapmalı?

Sıcak dalgasının ilk tehlikeli dalgası
Özellikle yazın sıcak dalgalarının ani yükselişleri tehlikelidir. Bu, hava sıcaklığının beş ve daha fazla gün boyunca 29°C'nin üzerinde olmasıdır. Üstelik, sıcaklığın ilk dalgası en tehlikelisi olarak kabul edilir. Hazırlıksız organizma buna uyum sağlayamaz, bu nedenle kalp krizi, şiddetli aritmi atakları ve kalp yetmezliği artar.

İlaçlardan tatil yapın
Sıcak dalgasının başlaması genellikle tedavinin düzeltilmesini gerektirir. Buna sadece hipertansif kriz veya kalp yetmezliğinin derinleşmesi değil, aynı zamanda durumun iyileşmesi de dahil olabilir: kan basıncının düşmesi ve kalp atışlarının sıklığının azalması. Ancak yazın ilaçlardan tatil yapmak gerektiği anlamına gelmez. İlaçları ve dozlarını sadece tedavi eden doktor değiştirebilir.

Birçok hastada yazın hipertansiyon gerçekten hafifler. Ancak! Hava sıcaklığı 28°C'nin üzerine çıktığında yüksek ve düşük kan basıncı düşer. Vücut uzun süre ısındığında ikinci aşama başlar. Yüksek kan basıncı yükselmeye başlar, düşük kan basıncı ise düşük kalır. Sonuç olarak nabız basıncı yükselir. Bu damarlar için tehlikelidir ve hatta kalp krizi ve felçlere yol açabilir. Bazen bu ani değişiklikler kriz olarak adlandırılır. Bunu önlemek için durumu kontrol etmek gerekir. Düzenli kan basıncı ölçümü ile hipertansiyon atakları kontrol altına alınabilir ve kan basıncının yükselmesine izin verilmez.

Soğutmada ölçüyü unutmayın
Sıcak havada çalışıyorsanız, düzenli olarak yüzünüzü, ellerinizi ve ayaklarınızı serinletin. Islak soğuk havluyla silin, soğuk kompresler yapın, serin duş alın. Soğuk banyoya tamamen yatmayın – böyle bir stres damar spazmına yol açabilir.

Durumunuz neyi ve nasıl içtiğinize bağlıdır. Çelişkiyi önlemek için susamasanız bile her 15 – 30 dakikada az az sade su için. Kendi vücudunuzun susuz kalmasını kontrol etmeye alışın. 1 kg ağırlık kaybettiğinizi gördünüz mü – o zaman daha fazla su içmeniz gerekir.

Kaynak: Xabar.uz