Ученые достигли еще одного интересного результата, связанного со здоровьем человека. Исследования, проведенные международной группой исследователей, показали, что чрезмерное просмотр телевизора может серьезно повлиять на психическое состояние.
Согласно данным, были проанализированы данные более 65 000 взрослых участников. В результате было обнаружено, что чрезмерное времяпрепровождение перед экраном может увеличить вероятность развития депрессии.
Результаты этого исследования были опубликованы в журнале European Psychiatry. Эксперты говорят, что человек может защитить себя, заменив часть времени, проведенного перед телевизором, физическими упражнениями или правильным сном.
В частности, у людей среднего возраста негативное влияние длительного пребывания перед экраном ощущается сильнее. Они могут улучшить своё психическое состояние посредством физических упражнений или полного отдыха.
У пожилых людей такой положительный эффект в основном был связан со спортивными тренировками. То есть физическая активность снижает вероятность депрессии у пожилых людей. У молодых участников не было обнаружено серьезных негативных последствий чрезмерного просмотра телевизора.
Читайте «Замин» в Telegram!
